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Dinge mit schweren Kettlebells zu tun: Teil 1
Die meisten Menschen denken bei Kettlebells wahrscheinlich immer noch hauptsächlich an Geräte für Workouts mit hoher Wiederholungszahl und/oder hoher Intensität, für die sie sich hervorragend eignen. Kettlebells können jedoch auch...

Anfänger-Kettlebell-Übung für Frauen: Teil 3 – Kettlebell Squat Press
Die Kettlebell Kniebeugenpresse In Teil 3 unserer Serie, die auf Kettlebell-Bewegungen für Frauen basiert, geht es um die Kettlebell Squat Press. Nach diesem Beitrag werden wir alle Bewegungen, die wir...

Mulcher Kettlebell Long Cycle Complex
Der Mulcher Kettlebell Long Cycle Complex Der Mulcher Kettlebell Long Cycle Complex ist eine Bewegung zum Aufbau von Fähigkeiten, die entwickelt wurde, um die einzelnen Komponenten des Kettlebell Long Cycle...
Turkish Get Up: Wie man mit einer Kettlebell performt
Die türkische Aufmachung ist eine der am meisten respektierten und gleichzeitig am meisten gehassten Übungen in der Welt der funktionellen Körperkultur. Oft wird die bloße Erwähnung bei meinen Kunden mit...

Lernen Sie die richtigen Atemtechniken für den Kettlebell-Sport von einem Weltmeister Teil 2
Wir freuen uns, dass Kimberly Fox zurück ist, um über die richtige Atemtechnik Teil 2 zu sprechen! Falls Sie es verpasst haben, hier ist Teil 1. Kimberly Fox ist Weltmeisterin...

Einführung in den Kettlebell Sport Teil 3: Der Kettlebell Sport Snatch
Wir haben eine Menge wirklich positives Feedback und Interesse von unserem ersten Beitrag erhalten, in dem wir Menschen Kettlebell Sport vorgestellt haben, also brechen wir ihn in eine Serie auf....

Lernen Sie die richtigen Atemtechniken für den Kettlebell-Sport von einem Weltmeister
Kimberly Fox ist Weltmeisterin im Kettlebelllifting und Mitglied des Teams USA. Sie wird dieses Jahr das Team USA bei den IUKL-Weltmeisterschaften in Seoul, Südkorea, vertreten, bei denen es sich um...

Die besten Kettlebell-Workouts für Läufer
Von Brittany van Schravendijk: Kettlebell-Training ist eine effektive, angemessene und zeiteffiziente Methode für Läufer, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu verbessern. Laufen verursacht jedes Mal, wenn der Fuß den...