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Wie regelmäßiges Training Ihre Form und Ihr Selbstvertrauen verbessert
Hey Gang, ich bin Paul Marlow (Aka Tall Paul) und ich bin hier, um den Wert regelmäßiger Trainingseinheiten für Körper und Gehirn zu teilen. Von 2003 bis 2020 wurde ich...

Kettlebell & psychische Gesundheit
Fitness nutzen, um meinen Weg aus psychischen Problemen zu finden In einem Zweijahresfenster sah ich täglich Anzeichen von PTSD nach einer einjährigen Trennung der körperlichen Beziehung und sah, wie sich...

Kettlebell-Training für Männer ab 40
Einführung Auch wenn es auf den ersten Blick nicht wie ein großes Training aussieht, ist die Kettlebell Ihr One-Way-Ticket zum Fit. Egal, ob Sie 20 oder 65 Jahre alt sind,...

MMA Kettlebell Workout für Knockout Power und Kampfausdauer
Kämpfer gehören zu den härtesten Athleten da draußen. Sie verbringen unzählige Stunden am Tag damit, Ausdauer, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Explosivität zu trainieren. Aber ihre Disziplin und ihr Engagement machen...

Kettlebell-Training für Frauen ab 40
Einführung Wenn Sie dachten, es sei einschüchternd, im Fitnessstudio in den Kraftraum zu gehen, wie wäre es dann mit einer Kettlebell? Im Gegensatz zu Maschinen und Hanteln sind Kettlebells nicht...

Die Vorteile des Kettlebell-Trainings für Läufer
Hi! Mein Name ist Meg Takacs. Ich bin Lauftrainer aus Brooklyn und Gründer von Run With Meg, einer App für Läufer. Ich dachte, ich hätte meine Leidenschaft für Kettlebells vor...

10-minütiges Kettlebell-Training für Soldaten
Die Kettlebell, eine verheerende „Waffe“ für das körperliche Training von Soldaten Wenn ich eines in über 20 Dienstjahren als Offizier im Heer eindeutig verstanden habe, dann ist es die, dass...

10 Minuten Kampfsport-Kettlebell-Workout mit Emilio Troiano | Kettlebell Kings Workouts
Was wird einem Kampfsportler körperlich abverlangt? Agilität, Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, im Grunde alle körperlichen Eigenschaften zusammen. Der Kämpfer muss ein vollständiger Athlet sein und kann sich nicht auf die...