Kimberly Fox ist Weltmeisterin im Kettlebelllifting und Mitglied des Teams USA. Sie wird dieses Jahr das Team USA bei den IUKL-Weltmeisterschaften in Seoul, Südkorea, vertreten, bei denen es sich um...
Kimberly Fox ist Weltmeisterin im Kettlebelllifting und Mitglied des Teams USA. Sie wird dieses Jahr das Team USA bei den IUKL-Weltmeisterschaften in Seoul, Südkorea, vertreten, bei denen es sich um die Weltmeisterschaften für den Kettlebell-Sport handelt, bei denen die besten Lifter aus der ganzen Welt gegeneinander antreten. Wir haben Kimberly gefragt, ob sie einige ihrer besten Ratschläge und Tipps für das Kettlebell-Sporttraining im Vorfeld der Weltmeisterschaften mit uns teilen würde, und sie hat uns sehr gerne geholfen.
Dies ist ein aufregendes Jahr für Frauen im Kettlebell-Sport, da dies das erste Jahr ist, in dem Frauen im Two Arm Long Cycle antreten. Kim tritt mit ZWEI 24-Kilogramm -Wettkampf-Kettlebells an und wird in Südkorea nach persönlichen und Weltrekorden in Wiederholungen streben. Die besten Kettlebell-Athleten der Welt werden in Seoul antreten, um ihre Länder zu vertreten, und Kim hat einige großartige Ziele, über die wir mehr erfahren wollten.
Darüber hinaus konnten wir ihr eine Handvoll Fragen stellen, um mehr darüber zu erfahren, wie sie mit dem Kettlebell-Sport anfing und welche Ziele sie für sich selbst verfolgte. Sie können sich das vollständige Video unten ansehen, in dem sie die richtige Atemtechnik erklärt und unsere Fragen zu ihrem Kettlebell-Hintergrund beantwortet.
F. Wie lange trainierst du schon mit Kettlebells?
A. Ich habe vor 5 Jahren mit dem Kettlebell Training begonnen.
F. Wie sind Sie auf Kettlebells aufmerksam geworden?
A. Ich habe hauptsächlich eine Hybrid-Hard-Style-Technik angewendet, die ich aus YouTube-Videos gelernt hatte. Ein Freund, Matt Sanders, sah, dass ich mich sehr für Kettlebells interessierte und erzählte mir von GS. Ich war sofort süchtig. Als ich mit dem Training anfing, nutzte ich die Ziele anderer Leute, um meine eigenen zu setzen. Aber Sie können niemals wirklich wachsen und sich entwickeln, wenn Sie Ihren eigenen Zielen nicht treu bleiben.
F. Was sind deine Ziele für dein Kettlebell-Training?
A. Meine derzeitigen Ziele sind, mich dorthin zu drängen, wo ich es nicht für möglich gehalten hätte. Kettlebellsport ist die Möglichkeit, mich bei jedem Training auf ein neues Level zu pushen. Irgendwann wird dieses Niveau 70 Langzyklus-Wiederholungen mit 24-kg-Glocken sein und dann bei den IUKL-Weltmeisterschaften in Korea gewinnen.
SEHEN SIE, WIE KIM UNTEN DIE RICHTIGEN ATEMTECHNIKEN ERKLÄRT, SOWIE DEN REST UNSERES INTERVIEWS UND WIE SIE KIM UNTERSTÜTZEN KÖNNEN, DAS TEAM USA BEI DEN WELTMEISTERSCHAFTEN VERTRETEN.
Kim Fox spricht über die richtige Atemtechnik beim Kettlebell-Sport. Richtiges Atmen ist ein Schlüsselfaktor, um das Beste aus Ihren Sätzen und Ihrem Training herauszuholen! Erfahren Sie hier mehr darüber, wie Sie Kim bei ihren Zielen, die Weltmeisterschaft zu gewinnen, unterstützen können!
F. Wir haben festgestellt, dass sich Ihre Website für Fox Fitness stark auf BJJ konzentriert. Wir veröffentlichen auch viel über BJJ . Verwendest du Kettlebells für das BJJ-Training? Wenn das so ist, wie?
Mein Mann und ich besitzen ein BJJ-Fitnessstudio. Ich habe daran gearbeitet, die Verwendung von KBs in die BJJ-Community zu integrieren, weil ich die Verbesserung von Kraft und Ausdauer auf den Matten bemerkt habe.
Es ist erstaunlich, wie sich die durch Kettlebells erreichte Ausdauer direkt auf andere Sportarten überträgt. Als ich mit dem Kettlebell-Training anfing, spielte ich Softball. Im Laufe von 4 Monaten Training im Winter und Frühling bemerkte ich in der folgenden Softballsaison, dass meine Hüftkraft enorm zugenommen hatte. Ich war schon immer ein ausgezeichneter Power-Hitter, aber ich habe es von ein paar Homeruns pro Saison auf 1-2 pro Spiel geschafft. Es war verrückt und das ohne zusätzliches Sporttraining. Der einzige Unterschied war die Zugabe von Kettlebells. Meine Erkenntnis davon hat mich wirklich an Kettlebells gefesselt.
Ich denke, das Tiefgründigste an Kettlebells ist, dass man nicht wirklich weiß, wie großartig es ist, bis lange nach der Tat. Dinge, von denen wir alle wünschten, wir hätten sie früher wissen können.
F. Wir haben Kim Fox Support-Shirts auf Facebook gesehen, was können Sie uns darüber sagen?
Nun, Claire Davies hat Go FundMe ins Leben gerufen, um mich und Frauen im Kettlebell-Sport zu unterstützen, da dies das erste Mal ist, dass Frauendoppel bei den IUKL-Welten angeboten werden, also ist es eine sehr große Sache für uns Frauen, die an Kettlebell teilgenommen haben Sport für eine Weile. Ehrlich gesagt hasse ich es, nach Geld zu fragen, also war die Shirt-Idee mein Kompromiss mit Claire. Sie fand, dass das nicht genug war, lol, also machte sie auch eine Seite . Alle Erlöse für die Trikots werden dazu beitragen, unsere Reise nach Korea zu finanzieren, um das Team USA zu repräsentieren. Die Shirts sind für den lokalen und internationalen Versand verfügbar und der Shirt-Verkauf läuft bis Freitag, den 22. September.
F. Wird es eine Möglichkeit geben, Sie bei Wettkämpfen zu beobachten?
Ja, es gibt immer einen Livestream der Teilnehmer. Am besten erfahren Sie mehr auf der IUKL-Website !
Danke Kim! Wir wünschen Ihnen bei den IUKL-Weltmeisterschaften das Beste und werden uns einige dieser T-Shirts schnappen, um Sie zu unterstützen!
Mehr über Kim Fox erfahren Sie hier auf ihrer Facebook-Seite für Fox Fitness, auf Instagram unter @kettlebellkimfox und auf ihrer Website !
Kettlebell Kings freut sich auf die Zusammenarbeit mit Weltklasse-Athleten wie Kim Fox. Wenn Sie Fragen an uns oder Kim Fox haben, kommentieren Sie diese bitte unten oder senden Sie uns eine E-Mail an info@kettlebellkings.com .
Wenn Sie zum ersten Mal einen unserer Beiträge lesen, erstellen wir Kettlebell-Workouts in Zusammenarbeit mit Kettlebell-Lifting-Champions und Experten, die darauf ausgelegt sind, Ihnen maximale Ergebnisse zu liefern und nicht viel Zeit in Anspruch zu nehmen. Wir senden diese jede Woche automatisch an Ihren Posteingang! Wir empfehlen Ihnen, mehr darüber zu lesen, wie Sie jede Woche ein schnelles, kostenloses, dynamisches Kettlebell-Training erhalten, auf das Sie unten klicken können.
Danke fürs Lesen!
Kettlebell Kings hat die am höchsten und am häufigsten bewerteten Kettlebells der Welt. Wir bieten kostenlosen Versand in die USA und Kanada ( www.kettlebellkings.com ), Europa ( www.kettlebellkings.eu ) und Australien ( www.kettlebellkings.com.au ). Sehen Sie sich hier unsere 4.000 Bewertungen für Qualität und Kundenservice an!
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