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Effektive Kettlebell-Kernübungen zum Aufbau starker Bauchmuskeln
Der Kern Es ist üblich, dass die meisten Menschen an die Entwicklung felsenfester Bauchmuskeln (Bauchmuskeln) denken, wenn sie über ihr Kerntraining nachdenken. Die Rumpfmuskulatur eines Menschen umfasst jedoch viel mehr...

Wie regelmäßiges Training Ihre Form und Ihr Selbstvertrauen verbessert
Hey Gang, ich bin Paul Marlow (Aka Tall Paul) und ich bin hier, um den Wert regelmäßiger Trainingseinheiten für Körper und Gehirn zu teilen. Von 2003 bis 2020 wurde ich...

Kettlebell & Resistance Band Workout für Sportler
Was ist Sport? Sport ist der beste Kompromiss zwischen Leidenschaft und Ehrgeiz, zwischen harter Arbeit und Spaß. Sport geht auf die Suche nach deinen Schwächen, begegnet ihnen entschlossen und lehrt...

Kettlebell-Training für Männer ab 40
Einführung Auch wenn es auf den ersten Blick nicht wie ein großes Training aussieht, ist die Kettlebell Ihr One-Way-Ticket zum Fit. Egal, ob Sie 20 oder 65 Jahre alt sind,...

MMA Kettlebell Workout für Knockout Power und Kampfausdauer
Kämpfer gehören zu den härtesten Athleten da draußen. Sie verbringen unzählige Stunden am Tag damit, Ausdauer, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Explosivität zu trainieren. Aber ihre Disziplin und ihr Engagement machen...

Kettlebell-Training für Frauen ab 40
Einführung Wenn Sie dachten, es sei einschüchternd, im Fitnessstudio in den Kraftraum zu gehen, wie wäre es dann mit einer Kettlebell? Im Gegensatz zu Maschinen und Hanteln sind Kettlebells nicht...

Die Vorteile des Kettlebell-Trainings für Läufer
Hi! Mein Name ist Meg Takacs. Ich bin Lauftrainer aus Brooklyn und Gründer von Run With Meg, einer App für Läufer. Ich dachte, ich hätte meine Leidenschaft für Kettlebells vor...

30-minütiges Ganzkörper-AMRAP-Kettlebell-Workout
Ganzkörper-Kettlebell-Training für Anfänger, erklärt von einem Physiotherapeuten Wenn Sie auf der Suche nach einem Kettlebell-Training für Anfänger sind, das Ihr Herz höher schlagen lässt, während Sie sowohl den Oberkörper als...