Einführung in den Kettlebell Sport Teil 3: Der Kettlebell Sport Snatch

Wir haben eine Menge wirklich positives Feedback und Interesse von unserem ersten Beitrag erhalten, in dem wir Menschen Kettlebell Sport vorgestellt haben, also brechen wir ihn in eine Serie auf. Wie wir bereits erwähnt haben, lieben wir den Kettlebell-Sport so sehr, weil er dir großartige Ziele gibt, um dein Training zu motivieren, seine Kombination aus Kraft und Ausdauer sowie die mentale Hartnäckigkeit, die er für alle Aspekte des Lebens aufbaut.

Brittany van Schravendijk wird mit uns zusammenarbeiten, um für Interessierte ein paar verschiedene Unterbeiträge zu den verschiedenen Aspekten des Kettlebell-Sports zu erstellen. Heute zeigt uns Brittany den Kettlebell Sport „Snatch“. Der Snatch ist eine der Bewegungen, mit der Kettlebell-Sportler trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen, und er ist ein Favorit der Kettlebell Kings, weil er den gesamten Körper beansprucht.

Kurze Auffrischung zu Kettlebell Sport und warum wir es lieben:

Die Grundlagen des Kettlebell-Sports:

Ausdauer-Kettlebell-Heben, Lifter haben 10 Minuten Zeit, um so viele Wiederholungen wie möglich zu absolvieren. Effizienz und Technik sind wichtig, um die Energie während des gesamten Satzes aufrechtzuerhalten. Lifter treten in bestimmten Lifts entweder mit einem Arm oder mit zwei Armen an

Die Vorteile:

großartige Ziele, um Ihr Training zu motivieren Eine Mischung aus Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination in einem Training gleicht Effizienz Bauen Sie erstaunliche mentale Hartnäckigkeit auf, die sich auf andere Aspekte des Lebens überträgt

Das Reißen ist wohl die technischste aller Kettlebell-Sportübungen, aber lass dich davon nicht abschrecken! Aus diesem Grund erstellen wir diesen Beitrag, um ihn für Sie aufzuschlüsseln.

Im Video unten geht Brittany über The Snatch. Sie beantwortet einige häufig gestellte Fragen.

Wir haben ein 4-wöchiges Trainingsprogramm erstellt, für das Sie sich hier anmelden können:

Es kann einige Zeit dauern, den Kettlebell Snatch Lift zu meistern, also fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie denken, dass dies eine Menge Informationen sind, die Sie aufnehmen müssen. Glücklicherweise versuchen wir, jede Menge hilfreiche Inhalte zu generieren, um Sie zu führen und Ihnen die beste Ausrüstung zur Verfügung zu stellen mit zu trainieren.

Wir haben ein 4-wöchiges Trainingsprogramm erstellt, für das Sie sich hier anmelden können:

Wir empfehlen Ihnen, sich mit einem Kettlebell Sport Coach in Ihrer Nähe in Verbindung zu setzen, Brittany zu kontaktieren oder uns zu kontaktieren, um jemanden zu finden, mit dem Sie trainieren können.

Wenn Sie mit dem Training im Kettlebell-Sport beginnen möchten, können Sie uns unter info@kettlebellkings.com, 855-7KETTLE kontaktieren und wir können Sie mit einigen großartigen Leuten in Kontakt bringen, um ein Trainingsprogramm zu beginnen. Darüber hinaus können Sie Brittany mit ihren unten stehenden Informationen kontaktieren.

Um die Glocken zu sehen, mit denen die Bretagne und andere Weltrekordhalter trainieren, klicken Sie auf den Link unten!

Brittany ist eine Meisterin des Sports, Weltrekordhalterin und nationale Rekordhalterin im Kettlebell-Sport. Sie lernte das Heben von Kettlebells in einem der besten Kettlebell-Sport-Fitnessstudios in den Vereinigten Staaten, Ice Chamber, das bis heute sieben weibliche Master of Sport-Lifter hervorgebracht hat (Brittany ist das jüngste).

Kettlebell Kings hat die am höchsten und am häufigsten bewerteten Kettlebells der Welt. Wir bieten kostenlosen Versand in die USA und Kanada ( www.kettlebellkings.com ), Europa ( www.kettlebellkings.eu ) und Australien ( www.kettlebellkings.com.au ). Sehen Sie sich hier unsere 4.000 Bewertungen für Qualität und Kundenservice an!