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MMA Kettlebell Workout für Knockout Power und Kampfausdauer
Kämpfer gehören zu den härtesten Athleten da draußen. Sie verbringen unzählige Stunden am Tag damit, Ausdauer, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Explosivität zu trainieren. Aber ihre Disziplin und ihr Engagement machen...

10-minütiges Kettlebell-Training für Soldaten
Die Kettlebell, eine verheerende „Waffe“ für das körperliche Training von Soldaten Wenn ich eines in über 20 Dienstjahren als Offizier im Heer eindeutig verstanden habe, dann ist es die, dass...

Dinge mit schweren Kettlebells zu tun: Teil 1
Die meisten Menschen denken bei Kettlebells wahrscheinlich immer noch hauptsächlich an Geräte für Workouts mit hoher Wiederholungszahl und/oder hoher Intensität, für die sie sich hervorragend eignen. Kettlebells können jedoch auch...

Fordern Sie Ihren Geist und Körper heraus: Die Vorteile des Kettlebell-Sporttrainings
Eines der Dinge, die wir am Kettlebell-Sport wirklich mögen, ist, wie einfach es ist, mit Geräten zu beginnen, einige Workouts erfordern viel Zubehör wie Platten, Langhanteln, Gestelle, Seile und mehr....

Anfänger-Kettlebell-Übung für Frauen: Teil 3 – Kettlebell Squat Press
Die Kettlebell Kniebeugenpresse In Teil 3 unserer Serie, die auf Kettlebell-Bewegungen für Frauen basiert, geht es um die Kettlebell Squat Press. Nach diesem Beitrag werden wir alle Bewegungen, die wir...
48KG Challenge – Ganzkörpertraining
Das Ziel ist es, diese gesamte Einheit mit den 48 kg zu absolvieren. Verwenden Sie das Gewicht, das für Sie am besten funktioniert, und arbeiten Sie sich nach oben. Wenn...
Turkish Get Up: Wie man mit einer Kettlebell performt
Die türkische Aufmachung ist eine der am meisten respektierten und gleichzeitig am meisten gehassten Übungen in der Welt der funktionellen Körperkultur. Oft wird die bloße Erwähnung bei meinen Kunden mit...
Verwenden Sie Kettlebell-Workouts, um Ihre Fitnessziele für 2014 zu erreichen
Weihnachten ist fast da! Damit steht auch das Jahresende vor der Tür. Es ist an der Zeit, über Ihre Ziele für 2014 nachzudenken. Viele Menschen werden sich Ziele setzen, die...