Hier ist eine kurze Auffrischung zum Kettlebell Sport und warum wir bei Kettlebell Kings ihn lieben:
Die Grundlagen des Kettlebell-Sports:
- Ausdauer-Kettlebell-Heben, Lifter haben 10 Minuten Zeit, um so viele Wiederholungen wie möglich zu absolvieren
- Effizienz und Technik sind wichtig, um die Energie während des gesamten Satzes aufrechtzuerhalten
- Lifter treten in bestimmten Lifts entweder mit einem Arm oder mit zwei Armen an
Die Vorteile:
- Tolle Ziele, um Ihr Training zu motivieren
- Die Mischung aus Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination in einem Training ergibt Effizienz
- Bauen Sie eine erstaunliche mentale Beharrlichkeit auf, die sich auf andere Aspekte des Lebens überträgt
Wir empfehlen Ihnen, sich mit einem Kettlebell Sport Coach in Ihrer Nähe in Verbindung zu setzen, Brittany zu kontaktieren oder uns zu kontaktieren, um jemanden zu finden, mit dem Sie trainieren können.
Was kommt als nächstes?
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Brittany ist eine Meisterin des Sports, Weltrekordhalterin und nationale Rekordhalterin im Kettlebell-Sport. Sie lernte das Heben von Kettlebells in einem der besten Kettlebell-Sport-Fitnessstudios in den Vereinigten Staaten, Ice Chamber, das bis heute sieben weibliche Master of Sport-Lifter hervorgebracht hat (Brittany ist das jüngste).