Kettlebell-Guide: Was ist ein Pud?
Was ist ein Pud? Dies ist eine häufige Frage für Kettlebell-Neulinge, insbesondere wenn Sie Ihr Training von Crossfit erhalten haben. „Pood“ stammt zusammen mit Kettlebells aus Russland und ist eine...
Was ist ein Pud?
Dies ist eine häufige Frage für Kettlebell-Neulinge, insbesondere wenn Sie Ihr Training von Crossfit erhalten haben. „Pood“ stammt zusammen mit Kettlebells aus Russland und ist eine Maßeinheit für Kettlebells in Russland. Genauer gesagt ist es eine Einheit, die 40 funt (фунт, russisches Pfund) entspricht. Ein Funt ist ein russisches Pfund.
Was ist ein Pud in Kilogramm und Pfund?
- Es ist ungefähr 16,38 Kilogramm. Ein Kilogramm sind 2,2 Pfund. Ein Pud ist also auch 36,11 Pfund.
Oft sehen Sie einen Crossfit-Trainingsaufruf für 1 Pud, 1,5 Pud oder 2 Pud. Die üblichen Kettlebell-Gewichte, die dem am nächsten kommen, wären also eine 16-kg-Kettlebell , eine 24-kg-Kettlebell bzw. eine 32-kg -Kettlebell.
Gängige Kettlebell-Gewichte und ihre Umrechnung in Kilogramm und Pud
|
Pfund |
Kilogramm | Pud |
| 9 | 4 | .25 |
| 13 | 6 | .4 |
| 26 | 12 | .7 |
| 35 | 16 | 1 |
| 44 | 20 | 1.2 |
| 53 | 24 | 1.5 |
| 62 | 28 | 1.7 |
| 70 | 32 | 2 |
| 80 | 36 | 2.2 |
| 88 | 40 | 2.4 |
| 106 | 48 | 3 |
Tschüss Pud, hallo Pud
Leider wurde das gute alte Pud 1924 von der UdSSR als Maßeinheit abgeschafft.
Der Begriff hat ein gewisses Wiederaufleben erlebt, da Kettlebells immer beliebter wurden, da sie in Russland immer noch in Bezug auf Sportgewichte verwendet werden. Das ist es! Ziemlich einfach!
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