Snatch-Grundlagen - Teil 3
Snatch Basics: TEIL 3 mit Lorna Kleidman 3 Möglichkeiten, wie die Glocke in den Rückschwung fällt 2 Optionen für die Haltung Wenn die Glocke in den Rückschwung fällt, gibt es...
Snatch Basics: TEIL 3 mit Lorna Kleidman 3 Möglichkeiten, wie die Glocke in den Rückschwung fällt 2 Optionen für die Haltung Wenn die Glocke in den Rückschwung fällt, gibt es...
Snatch Basics: TEIL 3 mit Lorna Kleidman
Wenn die Glocke in den Rückschwung fällt, gibt es 3 mögliche Positionen, in denen sich der Griff befinden wird. Diese Positionen hängen typischerweise von den körperlichen Proportionen des Hebers, der Art und Weise, wie sich sein Arm beim Fallen entspannt, oder der von ihm bevorzugten Methode ab.
Diese ersten beiden Optionen werden normalerweise auf natürliche Weise ausgeführt, wenn sich der Arm in den Rückschwung entspannt.
Dieser Stil wird den Rückschwung im Vergleich zu den ersten beiden etwas verkürzen, ist aber für einige Lifter vorzuziehen.
2 Standmöglichkeiten:
Experimentieren Sie mit den Optionen sowohl für den Rückschwung als auch für die Haltung der Glocke und finden Sie heraus, was für Sie bequem ist, damit Sie die besten Ergebnisse auf der Plattform erzielen können!
Lesen Sie Teil 4
Bio:
Lorna Kleidmann:
4-facher Weltmeister im Kettlebell -Sport
5 Meister des Sports Internationale Klasse
5 Meister des Sports
Weltrekord im 16kg Reißen
Veteranen-Weltrekorde im 24-kg-Reißen
Nationaler Rekord im 24 kg Snatch
Weltrekord 12kg Snatch Extreme Marathon
IKSFA, WKC, AKA-zertifizierter Coach
Lorna ist eine der am längsten amtierenden Wettkampflifterinnen in den USA und die beste weibliche Veteranin im Snatch weltweit.
Lorna ist eine zertifizierte Personal Trainerin, Sporttrainerin, Autorin und ehemalige Massagetherapeutin in eigener Praxis mit einem Bachelor in Sport- und Gesundheitswissenschaften. Gründer von KettleX® und SPRY® Method Fitness and Education.
Lorna hat ihre Kurse bei SCW Manias, ECA-Konferenzen sowie JCC- und Canyon Ranch-Standorten präsentiert.
Lorna lebt mit ihrem Mann in Manhattan.
LornaFitness@gmail.com
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