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Kettlebells For Aesthetics Trainingsprogramm

Die meisten Menschen assoziieren Kettlebells mit Kraft- und Funktionstraining, aber was die Kettlebell zu einem der vielfältigsten Fitnessgeräte der Welt macht, ist, dass Sie sie für fast jede Art von...


Die meisten Menschen assoziieren Kettlebells mit Kraft- und Funktionstraining, aber was die Kettlebell zu einem der vielfältigsten Fitnessgeräte der Welt macht, ist, dass Sie sie für fast jede Art von körperlichem Training verwenden können. Sie können eine ganze ästhetische Routine nur mit Kettlebells durchführen! Kettlebell Kings hat mit Mind Pump Media zusammengearbeitet, um ein Programm zu entwickeln, das fachmännisch entwickelt wurde, um Kettlebells zum Aufbau und zur Formung Ihres Körpers für ein ästhetisches Training zu verwenden.

Das Programm heißt Kettlebells 4 Aesthetics (KB4A) und wurde entwickelt, um Ihre Muskeln anzusprechen und das Muskelwachstum auf eine andere Art und Weise als Ihr normales Training zu stimulieren. Dies macht das KB4A-Programm zu einer perfekten Ergänzung und Ergänzung zu traditionelleren, auf Hypertrophie basierenden Programmen. Der Hauptvorteil des Trainings mit Kettlebells für Bodybuilding liegt im Bewegungsbereich, den Kettlebells im Vergleich zu Langhanteln, Kurzhanteln, Kabeln und Maschinen ermöglichen.

Dieses Programm ist KOSTENLOS, Sie erhalten jeden Tag eine E-Mail mit Ihrem Training!

KB4A ist ein kostenloses 4- bis 6-wöchiges Trainingsprogramm, das Sie ab und zu mit Ihrem normalen Training absolvieren und darauf konzentrieren oder mischen können, um Ihre Ergebnisse zu verbessern. Unabhängig davon, ob Sie die hochwirksamen MAPS-Trainingsprotokolle befolgen oder nicht (lesen Sie mehr über den Link) oder KB4A hinzufügen, werden Sie von Zeit zu Zeit sehen, wie sich Ihr Körper verbessert.

Sehen Sie sich unten Beispiele für Beispieltrainings an!

Wie funktioniert es? Dieses Programm ist KOSTENLOS, Sie erhalten jeden Tag eine E-Mail mit Ihrem Training!

Das kostenlose Training beinhaltet detaillierte Videodemonstrationen und Anweisungen der Experten von Mind Pump zur Durchführung der einzelnen Übungen. Darüber hinaus haben Sie über ihre Website unter www.mindpumpmedia.com Zugang zu den Erstellern des Programms, ihren Erfahrungen und Ratschlägen sowie zu einer Fülle zusätzlicher ästhetischer Schulungsprogramme, die sie erstellt haben!

Das Programm enthält eine herunterladbare Programmübersicht, die Sie bei der Anmeldung erhalten, die das Programm erklärt, die Workouts auflistet sowie ein Workout-Protokoll, um Ihren Fortschritt während des Trainings zu verfolgen.


Welche Muskeln werden Sie aufbauen?

  • Brust
  • Schultern
  • Der Rücken
  • Beine
  • Waffen

Mind Pump Media trainiert mit Kettlebell Kings Steel Standard Kettlebells

Mind Pump Media demonstriert Brustaufbaubewegungen für das Bodybuilding:


Wenn Sie unsere wöchentlichen Workouts abonnieren, werden wir das Format genau so gestalten. Nachdem Sie sich angemeldet haben, erhalten Sie in den nächsten vier Wochen zu Beginn jeder Woche eine E-Mail, in der Ihr Trainingsplan für diese Woche und seine Anwendung sowie einige hilfreiche Erinnerungen und Tipps für diese Woche aufgeführt sind. Jede E-Mail listet Ihr Training an jedem Wochentag sowie Links zu Demonstrationen zur korrekten Ausführung der einzelnen Übungen auf. Wir mögen dieses Format, weil es Ihre Workouts neu, aufregend und herausfordernd hält, was wichtig ist, um die Monotonie zu durchbrechen, zu wissen, was jede Woche kommt.

Das Trainingsprogramm konzentriert sich auf die Grundlegenden Workouts, die unten erklärt werden. Wenn Sie das Programm perfekt befolgen, werden Sie jede Woche drei grundlegende Trainingseinheiten absolvieren, die entweder durch Ruhe- oder Geschicklichkeitstrainingstage getrennt sind. Darüber hinaus können Sie an verschiedenen Tagen grundlegende Trainingseinheiten mit Ihrer normalen Routine kombinieren.

MIND PUMP MEDIA TRAINING MIT KETTLEBELL KINGS STEEL STANDARD KETTLEBELLS

AUCH, wenn Sie Fragen haben, können Sie sich während des gesamten Programms direkt an die Experten wenden, die diese Schulung erstellt haben!

BEISPIELBEWEGUNGEN IM GRUNDLAGEN-WORKOUT

Dazu fast 30 weitere Bewegungen und detaillierte Videodemonstrationen aller Bewegungen, die Teil des Kettlebell Training 4 Aesthetics sind.

FORMATIERUNG VON TRAININGSPROGRAMMEN

  • Häufigkeit: 3 Tage/Woche, mit mindestens 1 Tag zwischen den Foundational Workouts
  • Sätze & Wiederholungsbereich: 3 Sätze, 8-12 Wiederholungen/Übung (beide Seiten für einseitige Bewegungen)
  • Pause zwischen den Sätzen: 30-60 Sekunden zwischen den Sätzen

BEISPIELBEWEGUNGEN IM TRAINING ZUM AUFBAU VON FÄHIGKEITEN

  • Bauernwanderungen
  • Windmühlen
  • Überhörte Last trägt
  • Koffer trägt

Wir haben ein Kettlebells 4-Ästhetik-Trainingsprogramm, für das Sie sich hier anmelden können:

Dieses Programm ist KOSTENLOS, Sie erhalten jeden Tag eine E-Mail mit Ihrem Training!

All diese Bewegungen werden dich stärken und dir helfen, deine Trainingsziele zu erreichen! Sie können sich HIER für unser vierwöchiges Trainingsprogramm anmelden! Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich während des vierwöchigen Programms direkt an die Experten wenden, die dieses Training erstellt haben!


Über Mind Pump:

Die Jungs von Mind Pump haben einen wirklich beliebten Podcast , in dem sie die Wahrheit über Gesundheit, Fitness und eine Vielzahl anderer Themen verbreiten, indem sie einzigartige Perspektiven über Trainingsprogramme, Nahrungsergänzungsmittel und falsche Wissenschaft bieten. Sie alle sind erfahrene, zertifizierte Profis und aufgrund ihres Trainingsansatzes, bei dem Werkzeuge wie Kettlebells in einen Raum integriert werden, in dem sie nicht ausgelastet sind, sogar in ihrem eigenen Bereich einzigartig.

Mind Pump hat mit Kettlebell Kings zusammengearbeitet, um einige großartige Videos zu erstellen, die zeigen, wie Kettlebells für Ästhetik und Bodybuilding verwendet werden können. Mehr von Mind Pump finden Sie auf iTunes, Sticher, Podcast Republic oder Google Play. Besuchen Sie auch ihren YouTube-Kanal Mind Pump und ihre Website www.MindPumpMedia.com .


Kettlebell Kings hat die am höchsten und am häufigsten bewerteten Kettlebells der Welt. Wir bieten kostenlosen Versand in die USA und Kanada (www.kettlebellkings.com), Europa (www.kettlebellkings.eu) und Australien (www.kettlebellkings.com.au). Sehen Sie sich hier unsere 4.000 Bewertungen für Qualität und Kundenservice an!

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