Schlägst du dir beim Kettlebell Snatch aufs Handgelenk?
Tipps mit der 5-fachen Weltmeisterin Lorna Kleidman Es gibt nur 2 Gründe, warum die Glocke fixiert auf das Handgelenk trifft: 1- Halten Sie den Griff weiterhin fest, anstatt ihn in...
Tipps mit der 5-fachen Weltmeisterin Lorna Kleidman
Es gibt nur 2 Gründe, warum die Glocke fixiert auf das Handgelenk trifft:
1- Halten Sie den Griff weiterhin fest, anstatt ihn in Kopfhöhe loszulassen
2- Den Schwung verlangsamen, anstatt ihn umzulenken
Mit der richtigen Übung werden Sie auf dem Weg zum bequemen Schnappen sein!
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