Warum Ihre Kettlebell kreiden?
Kettlebell Kings war lange auf der Suche nach einer Chalk-Lösung, da uns potenzielle Kunden am häufigsten fragen, ob sie Chalk für ihre Kettlebell Kings-Glocken benötigen. Eine Zeit lang verpackten wir...
Kettlebell Kings war lange auf der Suche nach einer Chalk-Lösung, da uns potenzielle Kunden am häufigsten fragen, ob sie Chalk für ihre Kettlebell Kings-Glocken benötigen. Eine Zeit lang verpackten wir unsere eigenen, entschieden uns aber, lieber mit einer vertrauenswürdigen Marke zusammenzuarbeiten, um Kreide für Kraftsportler anzubieten.
Geben Sie Vikn Chalk ein, Vikn ist Kreide, die von Liftern für Lifter entwickelt wurde. Wir haben uns entschieden, Vikn Chalk zu führen, das von einigen der besten Kettlebell -Sportler des Landes betrieben wird. Die Leute von Vikn Chalk haben für uns einen ziemlich überzeugenden Beitrag darüber zusammengestellt, warum Sie Kreide für Ihre Kettlebell-Übungen verwenden sollten.
Von Vikn Chalk, auch hier zu finden:
Du öffnest die Schachtel mit deiner glänzenden, neuen Kettlebell und fragst dich: „Warum sollte ich diesen schönen, glatten Griff mit einem Haufen Kreide bedecken?“
Antwort: Es dreht sich alles um Reibung, Baby.
Beim Kettlebell Sport ist Effizienz der Name des Spiels. Wenn der Kettlebell-Griff rutschig ist, müssen Sie ihn fester zusammendrücken, um ihn festzuhalten, was Ihre Muskeln schneller ermüdet. Sobald Ihr Griff nachlässt, rutscht die Kettlebell aus Ihrer Hand und beendet Ihr Set vorzeitig.
Hier ist die packende Wahrheit: Eine glatte Kettlebell verursacht tatsächlich Blasen!!! Lange Sätze bringen Sie zum Schwitzen und Schweiß macht Ihre Hände nass. Feuchtigkeit ist der Feind, wenn es Reibung gibt. Nasse Haut ist weicher und anfälliger, wodurch die oberste Schicht viel anfälliger für eine Trennung und Füllung mit Flüssigkeit bleibt. Autsch!
Die Lösung: VIKN Performance Chalk
Magnesiumcarbonat, auch bekannt als Kreide, ist die einzige Substanz, die in den meisten Kettlebell-Organisationen für den Wettkampf zugelassen ist (sorry, kein Kiefernteer erlaubt). Glücklicherweise hilft die Kreide dabei, Ihre Hände trocken und die Haut an Ihren Handflächen widerstandsfähiger zu halten. Beim Schwitzen reibt sich die Kreide von deinen Händen ab. Aus diesem Grund empfehlen wir, mehrere Schichten Kreide direkt auf Ihre Kettlebell aufzutragen, um das zu erreichen, was manche den „Pelzmantel“-Look nennen (wie unten gezeigt).
Eine 16kg|35lb Kettlebell Kings Competition Kettlebell wird angekreidet:
Oben rechts: Die Folgen von zu wenig Kreide
Aber warum so viel Kreide?
Im Laufe des Sets fallen die dünnen Kreideschichten vom Glockengriff ab. Ein leichtes Bestäuben mit Kreide hält nicht für ein volles Zehn-Minuten-Set. Wenn Sie nicht gut kreiden, werden Sie mit einem raueren Griff und zu viel Feuchtigkeit zurückgelassen - möglicherweise reißen Sie Ihre Hände in Fetzen!
PRO TIPP: Hohe Luftfeuchtigkeit ist eines der schwierigsten Dinge, mit denen man umgehen muss, da Sie so schwitzen können, dass die Kreide zu Schlamm wird. Hier kann ein dünnes Armband, das den Schweiß von Ihren Unterarmen aufnimmt, enorm helfen.
Es gibt einige Behauptungen, insbesondere von neueren Liftern, dass Kreide die Kettlebell zu rau macht und mehr Handbeschwerden verursacht. Diese Beschwerden sind im Allgemeinen darauf zurückzuführen, dass der Heber zu stark greift. Der Kettlebell-Griff sollte sich in der Hand drehen, der Griff sollte jedoch locker sein, während er sich dreht, und sich erst festigen, wenn die Drehung beendet ist. Aus diesem Grund bevorzugen Anfänger oft einen sehr glatten Kettlebell-Griff. Mit der Verbesserung der Technik werden die Vorteile von Kreide jedoch immer deutlicher.
Was kommt als nächstes?
Wenn Sie zum ersten Mal einen unserer Posts lesen, erstellen wir Kettlebell-Workouts wie dieses in Zusammenarbeit mit Kettlebell-Lifting-Champions und Experten, die darauf ausgelegt sind, Ihnen maximale Ergebnisse zu liefern und nicht viel Zeit in Anspruch zu nehmen. Wir senden diese jede Woche automatisch an Ihren Posteingang! Wir empfehlen Ihnen, mehr darüber zu lesen, wie Sie jede Woche ein schnelles, kostenloses, dynamisches Kettlebell-Training erhalten, auf das Sie unten klicken können.
Außerdem empfehlen wir Ihnen, unsere Beiträge zu abonnieren, damit Sie benachrichtigt werden, wenn wir hilfreiche Inhalte für das Kettlebell-Training veröffentlichen. Wir behandeln Themen wie Technik , Kreiden einer Kettlebell, Aufschlüsselung von Kettlebell-Bewegungen , Kraftaufbau und Kettlebell-Workouts für spezifische Nischen wie Kampfsportarten und Fitnesswettkämpfe . Darüber hinaus können Sie benachrichtigt werden, wenn wir neue Artikel über bestimmte Kettlebell-Bewegungen oder -Techniken sowie Nischenartikel wie diesen für ein bestimmtes Training veröffentlichen.
Kettlebell Kings hat die am höchsten und am häufigsten bewerteten Kettlebells der Welt. Wir bieten kostenlosen Versand in die USA und Kanada (www.kettlebellkings.com), Europa (www.kettlebellkings.eu) und Australien (www.kettlebellkings.com.au). Sehen Sie sich hier unsere 4.000 Bewertungen für Qualität und Kundenservice an!
